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あなたの睡眠をあなた史上最高にする睡眠術

¥2,200 税込

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睡眠が身体の健康にも、美容にも関係が深いという事は周知の事実ですが、心の健康ともとーーーっても深い関係があります。
しっかりと睡眠を取った方がいいのはわかっている。
でもどうしても睡眠時間が短くなってしまったり眠りの質が悪くなって十分な睡眠が取れない…
寝ても疲れがとれない…寝つきが悪い…朝、起きれない…

今回は睡眠と身体の健康・心の健康・美容との関係がいかに深いのか、
そしてどうすれば質の良い睡眠がしっかり取れるようになるのか！？
「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」が出来るような具体的な方法、
あなたの睡眠があなた史上最高になる方法をお伝えいたします！！

＜詳細＞
アーカイブURLをお送りします。
時間:1時間56分
※アーカイブの視聴期限はありません
場所:ネット環境下
講師:鈴木健（薬剤師/心理カウンセラー）
料金:2,200円