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人生にゆとりと豊かさを取り戻す戦略的余白の作り方〜WHITE SPACE〜

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「やることが多すぎて、気づけば1日が終わってる」 「何もしてないのに、なんだか疲れてる」 「寝ても休んでも、気持ちが回復しない」
そんなふうに感じていませんか？
忙しい毎日を乗り切るために、私たちは「効率」や「生産性」ばかりを求めてしまいがち。 でも実は、本当に心豊かに、心地よく、健康的に生きるために大切なのは——余白なのです。

心の余白。
時間の余白。 気力の余白。
体力の余白。 脳の余白。
スペースの余白。
余白があるからこそ、呼吸が深まり、感性が働き、判断力が戻り、元気が湧いてくる。 幸せは、余白の中にしか入ってこられないと思うのです。

今回は「なんとなく疲れてる」「頑張ってるのに満たされない」「生活に余白がない」と感じている方へ、 日常の中で戦略的に余白をつくる方法をお伝えします。

* なぜ、余白が現代人にとって最強の回復力になるのか
* 心と体、脳と気力のスペースの整え方
* がんばるだけの毎日から、ゆるめて整う習慣へのシフト
* あなたに合った「余白習慣」の見つけ方・育て方

忙しさに飲み込まれるのではなく、 「自分のリズムで生きる力」を取り戻しませんか？
今よりもっと、軽やかに、しなやかに、幸せを感じやすくなる。 
その鍵は余白です。
あなたの毎日に、少しの余白という名の魔法を！

＜詳細＞
日時:【生配信】2025年6月7日（土）13:30〜15:00
※youtubeの限定公開URLをお送りいたします。
※アーカイブの視聴期限はありません
場所:ネット環境下
講師:鈴木健（薬剤師/心理カウンセラー）
料金:2,200円
お申込:http://sizenyaku.thebase.in